CAP
Carnet d'Activité Physique
Total accumulé
23.335 km
459 km
en 2026
1995 sorties · 18 ans
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Saisie
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Historique
📊
Récap TCD
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Chaussures
⚡
Vitesses
⇄
Import/Export
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Saisie
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Historique
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Récap
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Chaussures
⚡
Vitesses
⇄
Export
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Index #288 — 2011-11-16
📅 Date
👟 Paire
— choisir —
52 – Adidas Novablast T46
51 – Adidas Boston 13 (Jaune) 46 2/3 (2)
50 – Salomon Ultraglide 46
49 – Adidas Boston 13 (Jaune) 46 2/3
48 – Adidas Adizero Pro 4 (N/B) T12
46 – New Balance 1080v3 LDN 24
45 – Brooks Ghost bleu
44 – Adidas Boston 12 Noir et Grise 46 2/3
43 – Asics Nimbus 25 Noir (Modele Paris23)
42 – Adidas Boston 11 Blanche/Verte T12
41 – Adidas Boston 11 Noir T12
40 – HOKA Glaviota
39 – Mizuno Wave Fly 06 (Taille 12 Bleu)
38 – Asics Nimbus 24 Bleu V2 - Baloc
37 – Asics Nimbus 24 Bleu / Orange
36 – Asics Nimbus 24 Noire
35 – Adidas Ultrabosst Noir
34 – Trail Saucony
33 – Asics Niimbus 22
32 – Asics Nimbus 21 - Black Winterized
31 – Ascis Nimbus 21 - Blu/White
30 – Salomon Blue - Trailster (Trail)
29 – Asics Nimbus 21 - Noir/Jaune
28 – Asics Nimbus 20 - bleu (Prépa NY)
27 – Asics Dynaflite 2 - N/B
26 – Asics Nimbus 19 Orange
25 – Asics Nimbus 19 Rouge/Noir
24 – Adidas Ultra Boost Bleu - Taille 12
23 – Asics Trail Sonoma
22 – Asics Nimbus 18 Bleu - Taille 12;5
21 – Asics GT 2000 (Noir - Bleu)
20 – Asics Kayano 20 (Bordeaux)
19 – Asics - Nimbus
18 – Asivs - DS Trainer 19 (12)
17 – Asics - Kayano 20
16 – Asics - Nimbus 15 bleu
15 – Asics - Nimbus 15 j
🏃 Type
AERO1
AERO2
AERO3
VMA
SPE10
SPE21
SPE42
10K
15K
20K
SEMI
42K
5K
COTES
CROSS
TAPIS
PPG
📏 Distance (km)
⏱ Durée (HH:MM:SS)
❤ FC moyenne
💤 FC repos
🔥 FC max
⚖ Poids (kg)
💬 Commentaire
1heure footing + 5 x 100m pelouse (ou 5 x 15'' allure très rapide) récupération retour trot Footing accéléré progressivement jusqu'à la fin
Allure
—
Vitesse
—
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